Сколько калорий:

Пеперони из индейки



100 грамм
=243 ккал.

Пеперони из индейки — калорийность 243 кал. на 100 грамм.



Пеперони из индейки в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
243
1 г
1 г
2.43
1 порция
73



Состав питательных веществ, БЖУ

Пеперони из индейки

Для количества: 100 грамм
Калории - 243Калорий в составе жира - 104
БЖУ
Общее содержание жира11.52г
Насыщенный3.52г
Полиненасыщенный3.32г
Мононенасыщенный4.65г
Холестерин123мг
Общее содержание углеводов3.78г
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 30.99г
Витамины и микроэлементы
A - 15мкгC - 0мг
B-6 - 0мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 26мкгЖелезо 2.7мг
Магний 41мгЦинк 4.3мг
Калий 449мгНатрий 1858мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (7%)
Жиры (42%)
Белки (51%)

Пеперони из индейки (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
28мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
52мин.
Велосипед
Велосипед
26мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
43мин.
Аэробика
Аэробика
45мин.
Танцы
Танцы
52мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
порция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 243 кКал.:

Куриные котлеты с манкой
Свиной стейк гриль
Итальянская салатная заправка
Жареный каштан
Соус для утки
Приготовленный говяжий фарш (85% мяса 15% жира)
Жареная свиная лопатка
Жареная утка
Приготовленный говяжий фарш
Свиные ребрышки без костей
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».