=332 ккал.
Польская колбаса — калорийность в среднем 332 ккал. на 100 грамм.
Польская колбаса в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 332 | ||
 1 г | 3.32 | ||
 3 унции = 85г | 282 |
Сколько калорий:
Польская колбаса
Состав питательных веществ, БЖУ
Польская колбаса
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 332 | Калорий в составе жира - 266 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 29.58г | |
| Насыщенный | 9.69г | |
| Полиненасыщенный | 5.38г | |
| Мононенасыщенный | 12.18г | |
| Холестерин | 69мг | |
| Общее содержание углеводов | 4.51г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 2.27г | |
| Белки | 11.88г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 9мкг | C - 16.67мг | |
| B-6 - 0.1мг | B-12 - 0.71мкг | |
| D - 0.6мкг | E - 0.4мг | |
| Кальций 35мкг | Железо 0.89мг | |
| Магний 15мг | Цинк 1.46мг | |
| Калий 276мг | Натрий 1012мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (6%) Жиры (80%) Белки (14%) | ||
Польская колбаса (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
38мин.
Ходьба (6 км/ч)
71мин.
Велосипед
36мин.
Плавание (25 м/мин)
59мин.
Аэробика
62мин.
Танцы
71мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
3 унции
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 332 кКал.:
Красная фасольСухие семена лотоса
Говяжий фарш (70% мяса 30% жира)
Свиные ребрышки
Сушеный чеснок
Кокосовые сливки
Молотый имбирь
Мука из семечек
Луковый порошок
Кремовый ликер
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».