искать продукт

Сколько калорий:

Постная свиная отбивная



100 грамм
=125 ккал.

Постная свиная отбивная — калорийность 125 кал. на 100 грамм.




Постная свиная отбивная в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
125
1 г
1 г
1.25
1 фунт = 453.6г
567
1 порция (3 унции)
106
1 унция
1 унция = 28.3г
35

Смежные продукты

Бескостная свиная отбивная (150 кКал.)
Свиная отбивная на гриле (200 кКал.)
Запеченная свиная отбивная (196 кКал.)
Жареная в масле свиная отбивная (196 кКал.)
Тушеная свиная отбивная (213 кКал.)
Отбивная из свиной корейки (150 кКал.)
Свиная отбивная с косточкой (202 кКал.)
Отбивная свинины центральной части (188 кКал.)
Поджаренная свиная отбивная (196 кКал.)
Сырая свиная отбивная (152 кКал.)
Жареная с малым количеством масла свиная отбивная (224 кКал.)
Жареная без масла свиная отбивная (188 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Постная свиная отбивная

Для количества: 100 грамм
Калории - 125Калорий в составе жира - 31
БЖУ
Общее содержание жира3.42г
Насыщенный1.04г
Полиненасыщенный0.36г
Мононенасыщенный1.28г
Холестерин60мг
Общее содержание углеводов0.06г
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 22.31г
Витамины и микроэлементы
A - 0.25мкгC - 0мг
B-6 - 0.59мгB-12 - 0.46мкг
D - 0.4мкгE - 0.17мг
Кальций 9мкгЖелезо 0.51мг
Магний 25.5мгЦинк 1.54мг
Калий 418мгНатрий 118мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (5%)
Жиры (24%)
Белки (71%)

Постная свиная отбивная (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
14 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
27 мин.
Велосипед
Велосипед
13 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
22 мин.
Аэробика
Аэробика
23 мин.
Танцы
Танцы
27 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
фунт,
порция,
унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 125 кКал.:

Шея индейки
Сырое бедро индейки
Приготовленная красная фасоль
Колотый горох
Обжаренный в сухарях картофель
Обжаренная пророщенная соя
Дайкири с консервантами
Обжаренный целиком картофель
Обезжиренный швейцарский сыр
Пророщенная соя
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».