Сколько калорий:

Пророщенная чечевица



100 грамм
=103 ккал.

Пророщенная чечевица — калорийность в среднем 103 ккал. на 100 грамм.


Пророщенная чечевица в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
103
1 чашка
79


«Пророщенная чечевица» - детальнее:

Смежные продукты

Красная чечевица (358 кКал.)
Приготовленная чечевица (115 кКал.)
Сушеная чечевица (115 кКал.)
Вареная чечевица (115 кКал.)
Сырая чечевица (355 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Пророщенная чечевица

Для количества: 100 грамм
Калории - 103Калорий в составе жира - 4
БЖУ
Общее содержание жира0.48г
Насыщенный0.05г
Полиненасыщенный0.21г
Мононенасыщенный0.1г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов21.55г
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 8.85г
Витамины и микроэлементы
A - 2мкгC - 13.9мг
B-6 - 0.17мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 18мкгЖелезо 3.14мг
Магний 35.67мгЦинк 1.57мг
Калий 297мгНатрий 89мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (62%)
Жиры (4%)
Белки (34%)

Пророщенная чечевица (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
12мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
22мин.
Велосипед
Велосипед
11мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
18мин.
Аэробика
Аэробика
19мин.
Танцы
Танцы
22мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ чашка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 103 кКал.:

Фруктовый йогурт
Чили с фасолью
Плод хлебного дерева
Замороженная малина с сахаром
Кипрей
Солянка сборная мясная
Сердце морского льва
Обезжиренная салатная заправка
Консервированная кислая вишня в сиропе
Консервированные чернослив
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».