искать продукт

Сколько калорий:

Простой греческий йогурт



100 грамм
=97 ккал.

Простой греческий йогурт — калорийность 97 кал. на 100 грамм.




Простой греческий йогурт в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
97
1 г
1 г
0.97
1 унция
1 унция = 28.3г
27
1 чашка
1 чашка = 230г
223

Смежные продукты

Греческий йогурт с фруктами (106 кКал.)
Греческий йогурт с пониженным содержанием жира (73 кКал.)
Ванильный греческий йогурт (86 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Простой греческий йогурт

Для количества: 100 грамм
Калории - 97Калорий в составе жира - 45
БЖУ
Общее содержание жира
Насыщенный2.4г
Полиненасыщенный0.47г
Мононенасыщенный2.14г
Холестерин13мг
Общее содержание углеводов3.98г
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки
Витамины и микроэлементы
A - 2мкгC - 0мг
B-6 - 0.06мгB-12 - 0.75мкг
D - 0мкгE - 0.01мг
Кальций 100мкгЖелезо 0мг
Магний 11мгЦинк 0.52мг
Калий 141мгНатрий 35мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (17%)
Жиры (46%)
Белки (37%)

Простой греческий йогурт (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
11 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
21 мин.
Велосипед
Велосипед
10 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
17 мин.
Аэробика
Аэробика
18 мин.
Танцы
Танцы
21 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция,
чашка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 97 кКал.:

Морской окунь
Полосатый окунь
Окунь
Радужная корюшка
Апельсиновая цедра
Маракуйя
Фасоль барбекю
Приготовленная белая кукуруза
Консервированный сладкий картофель
Водяной орех
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».