=363 ккал.
Пшеничная мука — калорийность 363 кал. на 100 грамм.
Пшеничная мука в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 363 | ||
 1 г | 3.63 | ||
 1 чашка = 127.4г | 462 |
Сколько калорий:
Пшеничная мука
Состав питательных веществ, БЖУ
Пшеничная мука
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 363 | Калорий в составе жира - 12 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 1.29г | |
| Насыщенный | 0.22г | |
| Полиненасыщенный | 0.63г | |
| Мононенасыщенный | 0.14г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 74.26г | |
| Диетическая клетчатка | 2.43г | |
| Сахар | 0.7г | |
| Белки | 11.48г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.04мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.11мг | |
| Кальций 34мкг | Железо 3.81мг | |
| Магний 27.67мг | Цинк 0.96мг | |
| Калий 123мг | Натрий 2мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (85%) Жиры (3%) Белки (12%) | ||
Пшеничная мука (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
42 мин.
Ходьба (6 км/ч)
78 мин.
Велосипед
39 мин.
Плавание (25 м/мин)
65 мин.
Аэробика
68 мин.
Танцы
78 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 363 кКал.:
Овсяная каша с корицейСушеный водный каштан
Шпроты в масле (консервы)
Хлопья с фруктами
Заменитель кофе (порошок)
Сыр Брик
Цветы маранты
Быстрорастворимый чай
Мексиканский сыр
Красная чечевица
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».