искать продукт

Сколько калорий:

Семена чиа - 1 чайная ложка (3.5г)



1 чайная ложка
=17 кКал.

Семена чиа - 1 чайная ложка (3.5г) — калорийность 17 кал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 чайная ложка
1 чайная ложка = 3.5г
17
100 г
486
1 г
1 г
4.86
1 унция
1 унция = 28.35г
138
1 чашка
1 чашка = 172г
836
1 столовая ложка
52

Состав питательных веществ, БЖУ

Семена чиа - 1 чайная ложка (3.5г)

Для количества: 1 чайная ложка
Калории - 17Калорий в составе жира - 10
БЖУ
Общее содержание жира1.08г
Насыщенный0.12г
Полиненасыщенный0.83г
Мононенасыщенный0.08г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов1.47г
Диетическая клетчатка 1.2г
Сахар
Белки 0.58г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0.06мг
B-6 - 0мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.02мг
Кальций 22.09мкгЖелезо 0.27мг
Магний 11.73мгЦинк 0.16мг
Калий 14.25мгНатрий 0.56мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (31%)
Жиры (56%)
Белки (13%)

Семена чиа - 1 чайная ложка - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
2 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
4 мин.
Велосипед
Велосипед
2 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
3 мин.
Аэробика
Аэробика
3 мин.
Танцы
Танцы
4 мин.
 

Другая еда калорийностью 17 кал.:

Салат ромэн
Замороженный красный сладкий перец
Приготовленная редиска
Редиска
Желтые цуккини
Заварной кофе с сахаром
Прозрачный куриный суп
Острый соус
Артишок испанский
Цикорий
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».