=98 ккал.
Сиг — калорийность в среднем 98 ккал. на 100 грамм.
Сиг в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 98 | ||
1 г | 0.98 | ||
1 филе = 79г | 77 | ||
1 унция = 28.3г | 28 | ||
1 фунт = 454г | 445 |
Сколько калорий:
Сиг — калорийность в среднем 98 ккал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 98 | ||
1 г | 0.98 | ||
1 филе = 79г | 77 | ||
1 унция = 28.3г | 28 | ||
1 фунт = 454г | 445 |
Сиг
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 98 | Калорий в составе жира - 17 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 1.91г | |
Насыщенный | 0.42г | |
Полиненасыщенный | 0.61г | |
Мононенасыщенный | 0.47г | |
Холестерин | 50мг | |
Общее содержание углеводов | 0г | |
Диетическая клетчатка | 0г | |
Сахар | 0г | |
Белки | 18.99г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 30мкг | C - 0мг | |
B-6 - 0.3мг | B-12 - 1мкг | |
D - 0мкг | E - 0мг | |
Кальций 12мкг | Железо 0.4мг | |
Магний 17мг | Цинк 0.37мг | |
Калий 354мг | Натрий 55мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (6%) Жиры (17%) Белки (77%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
филе,
унция,
фунт
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).