=98 ккал.
Сиг — калорийность в среднем 98 ккал. на 100 грамм.
Сиг в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 98 | ||
1 филе = 79г | 77 | ||
 1 унция = 28.3г | 28 | ||
1 фунт = 454г | 445 |
Сколько калорий:
Сиг
Состав питательных веществ, БЖУ
Сиг
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 98 | Калорий в составе жира - 17 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 1.91г | |
| Насыщенный | 0.42г | |
| Полиненасыщенный | 0.61г | |
| Мононенасыщенный | 0.47г | |
| Холестерин | 50мг | |
| Общее содержание углеводов | 0г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 18.99г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 30мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.3мг | B-12 - 1мкг | |
| D - 0мкг | E - 0мг | |
| Кальций 12мкг | Железо 0.4мг | |
| Магний 17мг | Цинк 0.37мг | |
| Калий 354мг | Натрий 55мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (6%) Жиры (17%) Белки (77%) | ||
Сиг (100г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
11мин.
Ходьба (6 км/ч)
21мин.
Велосипед
11мин.
Плавание (25 м/мин)
18мин.
Аэробика
18мин.
Танцы
21мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
✅ филе
✅ унция
✅ фунт
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 98 кКал.:
Консервированный инжир в сиропеКонсервированные зеленые оливки
Хурма
Приготовленный пророщенный горох
Мясо лося
Водяной орех
Творог
Заменитель взбитых сливок
Джин с тоником
Морковный суп с кориандром
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».