Сколько калорий:

Сиг



100 грамм
=98 ккал.

Сиг — калорийность в среднем 98 ккал. на 100 грамм.


Сиг в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
98
1 филе = 79г
77
1 унция
1 унция = 28.3г
28
1 фунт = 454г
445


«Сиг» - детальнее:


Состав питательных веществ, БЖУ

Сиг

Для количества: 100 грамм
Калории - 98Калорий в составе жира - 17
БЖУ
Общее содержание жира1.91г
Насыщенный0.42г
Полиненасыщенный0.61г
Мононенасыщенный0.47г
Холестерин50мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 18.99г
Витамины и микроэлементы
A - 30мкгC - 0мг
B-6 - 0.3мгB-12 - 1мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 12мкгЖелезо 0.4мг
Магний 17мгЦинк 0.37мг
Калий 354мгНатрий 55мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (6%)
Жиры (17%)
Белки (77%)

Сиг (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
11мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
21мин.
Велосипед
Велосипед
11мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
18мин.
Аэробика
Аэробика
18мин.
Танцы
Танцы
21мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ филе
✅ унция
✅ фунт


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 98 кКал.:

Консервированный инжир в сиропе
Консервированные зеленые оливки
Хурма
Приготовленный пророщенный горох
Мясо лося
Водяной орех
Творог
Заменитель взбитых сливок
Джин с тоником
Морковный суп с кориандром
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».