=249 ккал.
Сушеный инжир — калорийность в среднем 249 ккал. на 100 грамм.
Сушеный инжир в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 249 | ||
1 г | 2.49 | ||
1 чашка = 149г | 371 |
Сколько калорий:
Сушеный инжир — калорийность в среднем 249 ккал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 249 | ||
1 г | 2.49 | ||
1 чашка = 149г | 371 |
Сушеный инжир
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 249 | Калорий в составе жира - 8 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 0.93г | |
Насыщенный | 0.14г | |
Полиненасыщенный | 0.34г | |
Мононенасыщенный | 0.16г | |
Холестерин | 0мг | |
Общее содержание углеводов | 63.87г | |
Диетическая клетчатка | 9.8г | |
Сахар | 47.92г | |
Белки | 3.3г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 0мкг | C - 1.2мг | |
B-6 - 0.11мг | B-12 - 0мкг | |
D - 0мкг | E - 0.35мг | |
Кальций 162мкг | Железо 2.03мг | |
Магний 68мг | Цинк 0.55мг | |
Калий 680мг | Натрий 10мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (92%) Жиры (3%) Белки (5%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).