искать продукт

Сколько калорий:

Свиная вырезка



100 грамм
=133 ккал.

Свиная вырезка — калорийность в среднем 133 ккал. на 100 грамм.



Свиная вырезка в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
133
1 г
1 г
1.33
99
1 фунт = 453.6г
603
443
1 жаркое = 470.8г
626
1 унция
1 унция = 28.35г
38


«Свиная вырезка» - детальнее:

Смежные продукты

Свиная отбивная (150 кКал.)
Свиной филей (173 кКал.)
Свиная корейка (150 кКал.)
Свиные ребрышки (332 кКал.)
Свиные ребрышки задней части (239 кКал.)
Свиная лопатка (156 кКал.)
Запеченный свиной стейк (158 кКал.)
Свиной фарш (260 кКал.)
Свиная грудинка (518 кКал.)
Свинина барбекю (271 кКал.)
Молотая свинина (260 кКал.)
Свинина гриль (140 кКал.)
Свиной рулет (278 кКал.)
Свиной ливер (150 кКал.)
Поджаренная свинина (240 кКал.)
Свиной бекон (558 кКал.)
Приготовленная свинина (240 кКал.)
Жаркое из свинины (134 кКал.)
Свиная рулька (299 кКал.)



Состав питательных веществ, БЖУ

Свиная вырезка

Для количества: 100 грамм
Калории - 133Калорий в составе жира - 35
БЖУ
Общее содержание жира3.88г
Насыщенный1.32г
Полиненасыщенный0.57г
Мононенасыщенный1.52г
Холестерин64мг
Общее содержание углеводов0.59г
Диетическая клетчатка
Сахар 0.35г
Белки 22.76г
Витамины и микроэлементы
A - 0.4мкгC - 0.51мг
B-6 - 0.68мгB-12 - 0.61мкг
D - 0.22мкгE - 0.14мг
Кальций 6мкгЖелезо 1.08мг
Магний 26.83мгЦинк 2.06мг
Калий 485мгНатрий 192мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (6%)
Жиры (26%)
Белки (68%)

Свиная вырезка (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
15 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
28 мин.
Велосипед
Велосипед
14 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
24 мин.
Аэробика
Аэробика
25 мин.
Танцы
Танцы
28 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
отбивная,
фунт,
приготовленный кусок из 0,5 кг. сырого мяса,
жаркое,
унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 133 кКал.:

Сырая гусиная печень
Грудка фазана
Сырая куриная грудка
Концентрированный гороховый суп
Высушенные тушеные персики
Приготовленные бобы
Обжаренный в масле красный сладкий перец
Жареная целиком кукуруза
Легкая сметара
Приготовленная в микроволновке желтозерная кукуруза
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».