искать продукт

Сколько калорий:

Сыр рикотта



100 грамм
=156 ккал.

Сыр рикотта — калорийность 156 кал. на 100 грамм.



Сыр рикотта в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
156
1 г
1 г
1.56
1 пол чашки
193
1 чашка
1 чашка = 246г
384
1 унция
1 унция = 28.35г
44


Смежные продукты

Сыр Чеддер (404 кКал.)
Сыр Пармезан (420 кКал.)
Сливочный сыр (350 кКал.)
Измельченный сыр (360 кКал.)
Швейцарский сыр (367 кКал.)
Козий сыр (360 кКал.)
Тертый сыр (420 кКал.)
Брынза (318 кКал.)
Сыр Гауда (356 кКал.)
Твердый сыр (392 кКал.)
Сыр моцарелла (292 кКал.)
Мраморный сыр (404 кКал.)
Сыр фета (264 кКал.)
Сыр с низким содержанием жира (195 кКал.)
Сыр с плесенью (353 кКал.)
Сыр бри (334 кКал.)
Американский сыр (371 кКал.)
Плавленый сыр (364 кКал.)
Сыр Брик (371 кКал.)
Сыр камамбер (300 кКал.)
Мексиканский сыр (365 кКал.)
Сырный продукт (229 кКал.)
Сырный спред (296 кКал.)
Искусственный сыр (295 кКал.)
Сырный топпинг (370 кКал.)
Заменитель сыра (248 кКал.)
Сыр кесо фреско (299 кКал.)
Сыр Невшатель (253 кКал.)
Сыр Проволоне (351 кКал.)



Состав питательных веществ, БЖУ

Сыр рикотта

Для количества: 100 грамм
Калории - 156Калорий в составе жира - 94
БЖУ
Общее содержание жира10.44г
Насыщенный6.61г
Полиненасыщенный0.32г
Мононенасыщенный2.97г
Холестерин41мг
Общее содержание углеводов4.09г
Диетическая клетчатка
Сахар 0.29г
Белки 11.32г
Витамины и микроэлементы
A - 113.5мкгC - 0мг
B-6 - 0.03мгB-12 - 0.32мкг
D - 0.15мкгE - 0.09мг
Кальций 240мкгЖелезо 0.41мг
Магний 13мгЦинк 1.25мг
Калий 115мгНатрий 92мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (11%)
Жиры (60%)
Белки (29%)

Сыр рикотта (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
18 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
33 мин.
Велосипед
Велосипед
17 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
28 мин.
Аэробика
Аэробика
29 мин.
Танцы
Танцы
33 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
пол чашки,
чашка,
унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 156 кКал.:

Свиная лопатка
Окорок с костью
Вареная соя
Приготовленный говяжий фарш (97% мяса 3% жира)
Десертное вино
Жареная нерка
Белое мясо индейки
Вареный водный каштан
Живот индейки
Японский каштан
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».