искать продукт

Сколько калорий:

Сырный продукт



100 грамм
=229 ккал.

Сырный продукт — калорийность 229 кал. на 100 грамм.



Сырный продукт в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
229
1 г
1 г
2.29
1 столовая ложка
41
1 чайная ложка
14


Смежные продукты

Сыр Чеддер (404 кКал.)
Сыр Пармезан (420 кКал.)
Сливочный сыр (350 кКал.)
Измельченный сыр (360 кКал.)
Швейцарский сыр (367 кКал.)
Козий сыр (360 кКал.)
Тертый сыр (420 кКал.)
Брынза (318 кКал.)
Сыр Гауда (356 кКал.)
Твердый сыр (392 кКал.)
Сыр моцарелла (292 кКал.)
Мраморный сыр (404 кКал.)
Сыр фета (264 кКал.)
Сыр с низким содержанием жира (195 кКал.)
Сыр с плесенью (353 кКал.)
Сыр бри (334 кКал.)
Американский сыр (371 кКал.)
Плавленый сыр (364 кКал.)
Сыр Брик (371 кКал.)
Сыр камамбер (300 кКал.)
Мексиканский сыр (365 кКал.)
Сырный спред (296 кКал.)
Искусственный сыр (295 кКал.)
Сыр рикотта (156 кКал.)
Сырный топпинг (370 кКал.)
Заменитель сыра (248 кКал.)
Сыр кесо фреско (299 кКал.)
Сыр Невшатель (253 кКал.)
Сыр Проволоне (351 кКал.)



Состав питательных веществ, БЖУ

Сырный продукт

Для количества: 100 грамм
Калории - 229Калорий в составе жира - 109
БЖУ
Общее содержание жира12.06г
Насыщенный7.47г
Полиненасыщенный0.6г
Мононенасыщенный4.64г
Холестерин46мг
Общее содержание углеводов11.62г
Диетическая клетчатка 0.07г
Сахар 7.61г
Белки 18.32г
Витамины и микроэлементы
A - 258мкгC - 0.12мг
B-6 - 0.09мгB-12 - 1.25мкг
D - 4.03мкгE - 0.46мг
Кальций 690мкгЖелезо 0.28мг
Магний 33.33мгЦинк 2.38мг
Калий 306мгНатрий 1443мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (21%)
Жиры (47%)
Белки (32%)

Сырный продукт (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
27 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
49 мин.
Велосипед
Велосипед
25 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
41 мин.
Аэробика
Аэробика
43 мин.
Танцы
Танцы
49 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
столовая ложка,
чайная ложка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 229 кКал.:

Жареный в масле сом
Приготовленная печень ягненка
Спреды
Сухой базилик
Куриный спред
Водка Серый гусь
Консервированная нарезка
Фарш из индейки
Водный каштан
Жареная индейка
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».