Сколько калорий:

Сырой говяжий фарш



100 грамм
=213 ккал.

Сырой говяжий фарш — калорийность 213 кал. на 100 грамм.



Сырой говяжий фарш в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
213
1 г
1 г
2.13
1 унция
1 унция = 28.35г
60
1 порция (3 унции)
181
1 фунт = 454г
967


Смежные продукты

Говяжий фарш (80% мяса 20% жира) (254 кКал.)
Говяжий фарш (97% мяса 3% жира) (121 кКал.)
Говяжий фарш (95% мяса 5% жира) (137 кКал.)
Говяжий фарш (93% мяса 7% жира) (152 кКал.)
Говяжий фарш (90% мяса 10% жира) (176 кКал.)
Говяжий фарш (85% мяса 15% жира) (224 кКал.)
Говяжий фарш (70% мяса 30% жира) (332 кКал.)
Говяжий фарш (75% мяса 25% жира) (293 кКал.)
Постный говяжий фарш (121 кКал.)
Подрумяненный говяжий фарш (254 кКал.)
Приготовленный говяжий фарш (244 кКал.)
Сырая говяжья вырезка (166 кКал.)
Сырой постный ростбиф (148 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Сырой говяжий фарш

Для количества: 100 грамм
Калории - 213Калорий в составе жира - 133
БЖУ
Общее содержание жира14.81г
Насыщенный5.92г
Полиненасыщенный0.48г
Мононенасыщенный6.48г
Холестерин67мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 18.6г
Витамины и микроэлементы
A - 2.91мкгC - 0мг
B-6 - 0.34мгB-12 - 2.13мкг
D - 0.1мкгE - 0.19мг
Кальций 13мкгЖелезо 2.03мг
Магний 18.5мгЦинк 4.43мг
Калий 292мгНатрий 65мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (4%)
Жиры (62%)
Белки (34%)

Сырой говяжий фарш (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
25 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
46 мин.
Велосипед
Велосипед
23 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
38 мин.
Аэробика
Аэробика
40 мин.
Танцы
Танцы
46 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция,
порция,
фунт


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 213 кКал.:

Голубь
Блюдо из свинины с кукурузной мукой
Картофельный хашбраун
Постный фарш из индейки
Консервированный анчоус
Приготовленная ножка индейки
Семга
Вареная курица
Низкокалорийный хлеб
Вареный куриный окорочок
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».