=166 ккал.
Сырок окорок нога — калорийность 166 кал. на 100 грамм.
Сырок окорок нога в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 166 | ||
 1 г | 1.66 | ||
1 фунт = 453.6г | 753 | ||
 1 унция = 28.35г | 47 | ||
1 жаркое = 3896г | 6467 |
Сколько калорий:
Сырок окорок нога
Состав питательных веществ, БЖУ
Сырок окорок нога
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 166 | Калорий в составе жира - 79 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 8.79г | |
| Насыщенный | 2.96г | |
| Полиненасыщенный | 1.4г | |
| Мононенасыщенный | 3.78г | |
| Холестерин | 66мг | |
| Общее содержание углеводов | 0г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 20.25г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 3мкг | C - 0.27мг | |
| B-6 - 0.49мг | B-12 - 0.52мкг | |
| D - 0.45мкг | E - 0.23мг | |
| Кальций 10мкг | Железо 0.77мг | |
| Магний 21.17мг | Цинк 2мг | |
| Калий 343мг | Натрий 71мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (5%) Жиры (47%) Белки (48%) | ||
Сырок окорок нога (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
19мин.
Ходьба (6 км/ч)
36мин.
Велосипед
18мин.
Плавание (25 м/мин)
30мин.
Аэробика
31мин.
Танцы
36мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
фунт,
унция,
жаркое
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 166 кКал.:
Соус барбекюКонцентрированный яблочный сок
Сырая говяжья вырезка
Индейка гриль
Фарш из страуса
Замороженный концентрат фруктового пунша
Отварная куриная грудка
Замороженный концентрат апельсинового сока
Куриная грудка на пару
Приготовленный карп
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».