искать продукт

Сколько калорий:

Тертый сыр с пониженным содержанием жира



100 грамм
=265 ккал.

Тертый сыр с пониженным содержанием жира — калорийность 265 кал. на 100 грамм.




Тертый сыр с пониженным содержанием жира в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
265
1 г
1 г
2.65
1 чашка
1 чашка = 100г
265
1 унция
1 унция = 28.35г
75
1 столовая ложка
48
1 чайная ложка
16


Состав питательных веществ, БЖУ

Тертый сыр с пониженным содержанием жира

Для количества: 100 грамм
Калории - 265Калорий в составе жира - 180
БЖУ
Общее содержание жира20г
Насыщенный13.32г
Полиненасыщенный0.46г
Мононенасыщенный6.1г
Холестерин88мг
Общее содержание углеводов1.37г
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 20г
Витамины и микроэлементы
A - 160мкгC - 0мг
B-6 - 0.05мгB-12 - 2.26мкг
D - 0.4мкгE - 0.17мг
Кальций 1109мкгЖелезо 0.9мг
Магний 38мгЦинк 3.87мг
Калий 125мгНатрий 1529мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (3%)
Жиры (67%)
Белки (30%)

Тертый сыр с пониженным содержанием жира (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
31 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
57 мин.
Велосипед
Велосипед
28 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
47 мин.
Аэробика
Аэробика
49 мин.
Танцы
Танцы
57 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка,
унция,
столовая ложка,
чайная ложка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 265 кКал.:

Белый хлеб
Пшеничный хлеб
Сушеный орегано
Картофельный хашбраун домашнего приготовления
Жареная филейная баранья отбивная
Маффин с корицей
Обжаренный отварной картофель
Баранья отбивная гриль
Майоран
Картофельные блины
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».