искать продукт

Сколько калорий:

Тертый сыр



100 грамм
=420 ккал.

Тертый сыр — калорийность в среднем 420 ккал. на 100 грамм.



Тертый сыр в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
420
1 г
1 г
4.2
1 чашка
1 чашка = 100г
420
1 унция
1 унция = 28.35г
119
1 столовая ложка
76
1 чайная ложка
25


«Тертый сыр» - детальнее:

Смежные продукты

Сыр Чеддер (404 кКал.)
Сыр Пармезан (420 кКал.)
Сливочный сыр (350 кКал.)
Измельченный сыр (360 кКал.)
Швейцарский сыр (367 кКал.)
Козий сыр (360 кКал.)
Брынза (318 кКал.)
Сыр Гауда (356 кКал.)
Твердый сыр (392 кКал.)
Сыр моцарелла (292 кКал.)
Мраморный сыр (404 кКал.)
Сыр фета (264 кКал.)
Сыр с низким содержанием жира (195 кКал.)
Сыр с плесенью (353 кКал.)
Сыр бри (334 кКал.)
Американский сыр (371 кКал.)
Плавленый сыр (364 кКал.)
Сыр Брик (371 кКал.)
Сыр камамбер (300 кКал.)
Мексиканский сыр (365 кКал.)
Сырный продукт (229 кКал.)
Сырный спред (296 кКал.)
Искусственный сыр (295 кКал.)
Сыр рикотта (156 кКал.)
Сырный топпинг (370 кКал.)
Заменитель сыра (248 кКал.)
Сыр кесо фреско (299 кКал.)
Сыр Невшатель (253 кКал.)
Сыр Проволоне (351 кКал.)



Состав питательных веществ, БЖУ

Тертый сыр

Для количества: 100 грамм
Калории - 420Калорий в составе жира - 251
БЖУ
Общее содержание жира27.84г
Насыщенный15.37г
Полиненасыщенный1.39г
Мононенасыщенный7.13г
Холестерин86мг
Общее содержание углеводов13.91г
Диетическая клетчатка
Сахар 0.07г
Белки 28.42г
Витамины и микроэлементы
A - 262мкгC - 0мг
B-6 - 0.08мгB-12 - 1.4мкг
D - 0.5мкгE - 0.53мг
Кальций 853мкгЖелезо 0.49мг
Магний 34мгЦинк 4.2мг
Калий 180мгНатрий 1804мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (14%)
Жиры (59%)
Белки (27%)

Тертый сыр (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
49 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
90 мин.
Велосипед
Велосипед
45 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
75 мин.
Аэробика
Аэробика
78 мин.
Танцы
Танцы
90 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка,
унция,
столовая ложка,
чайная ложка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 420 кКал.:

Солодовый напиток (порошок)
Кожица индейки
Куриная кожица
Куриный суп с грибами в пачке
Соус песто
Сырой бекон
Бекон
Шоколадная помадка
Помадки
Пончик с корицей
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».