Сколько калорий:

Вареная ветчина



100 грамм
=151 ккал.

Вареная ветчина — калорийность 151 кал. на 100 грамм.



Вареная ветчина в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
151
1 г
1 г
1.51


Смежные продукты

Ветчина из индейки (121 кКал.)
Нарезка ветчины (107 кКал.)
Буженина (242 кКал.)
Приготовленная ветчина (151 кКал.)
Стейк из ветчины (122 кКал.)
Медовая ветчина (122 кКал.)
Постная ветчина (132 кКал.)
Ассорти из ветчины (304 кКал.)
Жареная ветчина (157 кКал.)
Куриная ветчина (293 кКал.)
Рулетик из ветчины (241 кКал.)
Окорок нога (211 кКал.)
рубленая ветчина (180 кКал.)
Ветчина с сыром (241 кКал.)
Окорок с костью (156 кКал.)
Копченый окорок (132 кКал.)
Жареная в масле ветчина (155 кКал.)
Измельченная ветчина (290 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Вареная ветчина

Для количества: 100 грамм
Калории - 151Калорий в составе жира - 66
БЖУ
Общее содержание жира7.36г
Насыщенный2.05г
Полиненасыщенный0.85г
Мононенасыщенный3.17г
Холестерин67мг
Общее содержание углеводов0.33г
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 19.53г
Витамины и микроэлементы
A - 0.67мкгC - 15.33мг
B-6 - 0.27мгB-12 - 0.93мкг
D - 0.8мкгE - 0.28мг
Кальций 7мкгЖелезо 1.1мг
Магний 20.67мгЦинк 2.36мг
Калий 313мгНатрий 1111мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (6%)
Жиры (43%)
Белки (51%)

Вареная ветчина (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
18мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
32мин.
Велосипед
Велосипед
16мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
27мин.
Аэробика
Аэробика
28мин.
Танцы
Танцы
32мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 151 кКал.:

Жареные телячьи котлеты
Джем с малым содержанием сахара
Сырое жаркое из свинины
Чеснок
Куриное филе
Японский каштан
Говяжий фарш (93% мяса 7% жира)
Сырой фарш из индейки
Филе цыпленка
Приготовленный постный говяжий фарш
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».