искать продукт

Сколько калорий:

Вареный моллюск - 1 маленький (9.5г)



=14 кКал.

Вареный моллюск - 1 маленький (9.5г) — калорийность 14 кал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 маленький = 9.5г
14
100 г
148
1 г
1 г
1.48
1 унция
1 унция = 28.3г
42
1 фунт = 454г
672

Калорийность смежных продуктов:

Консервированный моллюск (142кал.)
Жареный в масле моллюск (202кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Вареный моллюск - 1 маленький (9.5г)

Для количества: 1 маленький
Калории - 14Калорий в составе жира - 2
БЖУ
Общее содержание жира0.19г
Насыщенный0.02г
Полиненасыщенный0.05г
Мононенасыщенный0.02г
Холестерин6.37мг
Общее содержание углеводов0.49г
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 2.43г
Витамины и микроэлементы
A - 16.25мкгC - 2.1мг
B-6 - 0.01мгB-12 - 9.39мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 8.74мкгЖелезо 0.27мг
Магний 1.71мгЦинк 0.26мг
Калий 59.66мгНатрий 114.19мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (20%)
Жиры (11%)
Белки (69%)

Вареный моллюск - 1 маленький - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
2 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
3 мин.
Велосипед
Велосипед
2 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
3 мин.
Аэробика
Аэробика
3 мин.
Танцы
Танцы
3 мин.
 

Другая еда калорийностью 14 кал.:

Белокопытник
Пекинская капуста
Китайский (длинный) огурец
Огурцы
Кочанный салат
Белый редис
Приготовленные побеги таро
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».