Сколько калорий:

Запанированная телятина



100 грамм
=227 ккал.

Запанированная телятина — калорийность 227 кал. на 100 грамм.


Запанированная телятина в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
227
1 порция (3 унции)
193
1 унция
1 унция = 28.3г
64


Смежные продукты

Отбивные из телятины (129 кКал.)
Телячьи котлеты (107 кКал.)
Фарш из телятины (197 кКал.)
Приготовленная на гриле телятина (179 кКал.)
Печень телятины (140 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Запанированная телятина

Для количества: 100 грамм
Калории - 227Калорий в составе жира - 69
БЖУ
Общее содержание жира7.72г
Насыщенный2.33г
Полиненасыщенный1.42г
Мононенасыщенный2.78г
Холестерин112мг
Общее содержание углеводов9.88г
Диетическая клетчатка 0.25г
Сахар 0.57г
Белки 27.85г
Витамины и микроэлементы
A - 10мкгC - 0мг
B-6 - 0.41мгB-12 - 1.26мкг
D - 0мкгE - 0.53мг
Кальций 39мкгЖелезо 1.64мг
Магний 31.5мгЦинк 2.81мг
Калий 377мгНатрий 454мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (21%)
Жиры (30%)
Белки (49%)

Запанированная телятина (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
26мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
49мин.
Велосипед
Велосипед
24мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
41мин.
Аэробика
Аэробика
42мин.
Танцы
Танцы
49мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ порция
✅ унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 227 кКал.:

Перепел
Жареная целиком курица
Сырая целая курица
Жареная чавыча
Куриный окорочок
Кукурузные отруби
Жареное целиком куриное крылышко
Запеченное куриное крыло
Куриное бедрышко
Куриный бульон в порошке
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».