искать продукт

Сколько калорий:

Зерна амаранта



100 грамм
=371 ккал.

Зерна амаранта — калорийность в среднем 371 ккал. на 100 грамм.




Зерна амаранта в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
371
1 г
1 г
3.71
1 чашка
1 чашка = 193г
716

«Зерна амаранта» - детальнее:



Состав питательных веществ, БЖУ

Зерна амаранта

Для количества: 100 грамм
Калории - 371Калорий в составе жира - 63
БЖУ
Общее содержание жира7.02г
Насыщенный1.46г
Полиненасыщенный2.78г
Мононенасыщенный1.68г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов65.25г
Диетическая клетчатка 6.7г
Сахар 1.69г
Белки 13.56г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 4.2мг
B-6 - 0.59мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 1.19мг
Кальций 159мкгЖелезо 7.61мг
Магний 248мгЦинк 2.87мг
Калий 508мгНатрий 4мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (69%)
Жиры (17%)
Белки (14%)

Зерна амаранта (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
43 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
79 мин.
Велосипед
Велосипед
40 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
66 мин.
Аэробика
Аэробика
69 мин.
Танцы
Танцы
79 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 371 кКал.:

Американский сыр
Сыр Брик
Мятный ликер
Хлопья
Коричневый сахар
Сырный топпинг
Хлопья для завтрака
стальноголовый лосось
Сухие пшеничные хлопья
Хлопья с фруктами
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».