=102 ккал.
Приготовленные зерна амаранта — калорийность 102 кал. на 100 грамм.
Приготовленные зерна амаранта в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 102 | ||
 1 г | 1.02 | ||
 1 чашка = 246г | 251 |
Сколько калорий:
Приготовленные зерна амаранта
Состав питательных веществ, БЖУ
Приготовленные зерна амаранта
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 102 | Калорий в составе жира - 14 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 1.58г | |
| Насыщенный | 0г | |
| Полиненасыщенный | 0г | |
| Мононенасыщенный | 0г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 18.69г | |
| Диетическая клетчатка | 2.1г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 3.8г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.11мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.19мг | |
| Кальций 47мкг | Железо 2.1мг | |
| Магний 65мг | Цинк 0.86мг | |
| Калий 135мг | Натрий 6мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (73%) Жиры (13%) Белки (14%) | ||
Приготовленные зерна амаранта (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
12 мин.
Ходьба (6 км/ч)
22 мин.
Велосипед
11 мин.
Плавание (25 м/мин)
18 мин.
Аэробика
19 мин.
Танцы
22 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 102 кКал.:
Консервированная кислая вишня в сиропеКонсервированная красная фасоль
Картофельное пюре с маслом
Сердце морского льва
Клубничный йогурт
Лемонграсс
Фруктовый йогурт
Пюре из сладкого картофеля
Смесь для тыквенного пирога
Заменитель взбитых сливок
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».