Сколько калорий:

Приготовленные зерна амаранта



100 грамм
=102 ккал.

Приготовленные зерна амаранта — калорийность 102 кал. на 100 грамм.


Приготовленные зерна амаранта в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
102
1 чашка
1 чашка = 246г
251



Состав питательных веществ, БЖУ

Приготовленные зерна амаранта

Для количества: 100 грамм
Калории - 102Калорий в составе жира - 14
БЖУ
Общее содержание жира1.58г
Насыщенный
Полиненасыщенный
Мононенасыщенный
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов18.69г
Диетическая клетчатка 2.1г
Сахар
Белки 3.8г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0мг
B-6 - 0.11мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.19мг
Кальций 47мкгЖелезо 2.1мг
Магний 65мгЦинк 0.86мг
Калий 135мгНатрий 6мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (73%)
Жиры (13%)
Белки (14%)

Приготовленные зерна амаранта (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
12мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
22мин.
Велосипед
Велосипед
11мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
18мин.
Аэробика
Аэробика
19мин.
Танцы
Танцы
22мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ чашка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 102 кКал.:

Консервированная кислая вишня в сиропе
Консервированная красная фасоль
Картофельное пюре с маслом
Сердце морского льва
Хлопья с цельным молоком для детского питания
Вареные креветки
Плод хлебного дерева
Жареный дикий сом
Консервированные чернослив
Запеченный дикий сом
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».