=365 ккал.
Зерна кукурузы — калорийность 365 кал. на 100 грамм.
Зерна кукурузы в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 365 | ||
 1 г | 3.65 | ||
 1 чашка = 166г | 606 |
Сколько калорий:
Зерна кукурузы
Состав питательных веществ, БЖУ
Зерна кукурузы
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 365 | Калорий в составе жира - 43 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 4.74г | |
| Насыщенный | 0.67г | |
| Полиненасыщенный | 2.16г | |
| Мононенасыщенный | 1.25г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 74.26г | |
| Диетическая клетчатка | 7.3г | |
| Сахар | 0.64г | |
| Белки | 9.42г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 5.5мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.62мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.49мг | |
| Кальций 7мкг | Железо 2.71мг | |
| Магний 127мг | Цинк 2.21мг | |
| Калий 287мг | Натрий 35мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (79%) Жиры (11%) Белки (10%) | ||
Зерна кукурузы (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
42 мин.
Ходьба (6 км/ч)
78 мин.
Велосипед
39 мин.
Плавание (25 м/мин)
65 мин.
Аэробика
68 мин.
Танцы
78 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 365 кКал.:
Мексиканский сырХлопья с фруктами
Коктейль протеиновой сыворотки
Картофельное пюре быстрого приготовления (из порошка)
Шпроты в масле (консервы)
Протеиновая сыворотка
Картофельная запеканка (из готовой смеси)
Мятная жевательная резинка
Сушеный водный каштан
Обезжиренное сухое молоко
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».