=606 кКал.
Зерна кукурузы - 1 чашка (166г) — калорийность 606 кал.
Сколько калорий в разных порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
1 чашка = 166г | 606 | ||
365 | |||
1 г | 3.65 |
Сколько калорий:
Зерна кукурузы - 1 чашка (166г) — калорийность 606 кал.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
1 чашка = 166г | 606 | ||
365 | |||
1 г | 3.65 |
Зерна кукурузы - 1 чашка (166г)
Для количества: 1 чашка | ||
---|---|---|
Калории - 606 | Калорий в составе жира - 71 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 7.87г | |
Насыщенный | 1.11г | |
Полиненасыщенный | 3.59г | |
Мононенасыщенный | 2.08г | |
Холестерин | 0мг | |
Общее содержание углеводов | 123.27г | |
Диетическая клетчатка | 12.12г | |
Сахар | 1.06г | |
Белки | 15.64г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 9.13мкг | C - 0мг | |
B-6 - 1.03мг | B-12 - 0мкг | |
D - 0мкг | E - 0.81мг | |
Кальций 11.62мкг | Железо 4.5мг | |
Магний 210.82мг | Цинк 3.67мг | |
Калий 476.42мг | Натрий 58.1мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (79%) Жиры (11%) Белки (10%) |