=234 ккал.
Жареное мясо ондатры — калорийность 234 кал. на 100 грамм.
Жареное мясо ондатры в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 234 | ||
1 г | 2.34 | ||
732 | |||
1 порция (3 унции) = 85г | 199 | ||
1 унция = 28.3г | 66 |
Сколько калорий:
Жареное мясо ондатры — калорийность 234 кал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 234 | ||
1 г | 2.34 | ||
732 | |||
1 порция (3 унции) = 85г | 199 | ||
1 унция = 28.3г | 66 |
Жареное мясо ондатры
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 234 | Калорий в составе жира - 106 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 11.74г | |
Насыщенный | 0г | |
Полиненасыщенный | 0г | |
Мононенасыщенный | 0г | |
Холестерин | 121мг | |
Общее содержание углеводов | 0г | |
Диетическая клетчатка | 0г | |
Сахар | 0г | |
Белки | 30.09г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 0мкг | C - 7мг | |
B-6 - 0.47мг | B-12 - 8.3мкг | |
D - 0мкг | E - 0мг | |
Кальций 36мкг | Железо 7.1мг | |
Магний 26мг | Цинк 2.27мг | |
Калий 320мг | Натрий 95мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (4%) Жиры (45%) Белки (51%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
приготовленный кусок из 0,5 кг. сырого мяса без костей,
порция,
унция
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).