=282 кКал.
Жареные котлеты из свинины с говядиной - 1 котлета (80г) — калорийность 282 кал.
Сколько калорий в разных порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 1 котлета = 80г | 282 | ||
 | 353 | ||
 1 г | 3.53 |
Сколько калорий:
Жареные котлеты из свинины с говядиной - 1 котлета (80г)
Состав питательных веществ, БЖУ
Жареные котлеты из свинины с говядиной - 1 котлета (80г)
| Для количества: 1 котлета | ||
|---|---|---|
| Калории - 282 | Калорий в составе жира - 194 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 21.57г | |
| Насыщенный | 6.34г | |
| Полиненасыщенный | 3.3г | |
| Мононенасыщенный | 9.41г | |
| Холестерин | 85.6мг | |
| Общее содержание углеводов | 9.16г | |
| Диетическая клетчатка | 0.63г | |
| Сахар | 1.42г | |
| Белки | 12.61г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 20.19мкг | C - 1.78мг | |
| B-6 - 0.26мг | B-12 - 1мкг | |
| D - 0.42мкг | E - 1.67мг | |
| Кальций 44мкг | Железо 1.5мг | |
| Магний 17.12мг | Цинк 2.13мг | |
| Калий 225.6мг | Натрий 680мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (15%) Жиры (68%) Белки (17%) | ||
Жареные котлеты из свинины с говядиной - 1 котлета - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
33 мин.
Ходьба (6 км/ч)
60 мин.
Велосипед
30 мин.
Плавание (25 м/мин)
50 мин.
Аэробика
53 мин.
Танцы
60 мин.
Другая еда калорийностью 282 кал.:
Мексиканский сыр с низким содержанием жираПорошок чили
Паприка
Бекон из индейки
Поджаренный хлеб
Говяжья колбаса
Куриное крыло с кожицей
Черный хлеб
Гвоздика
Куриная котлета
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».