Сколько калорий:
Жареный в масле горох — калорийность 130 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 130 | ||
 1 г | 1.3 | ||
 1 чашка = 182г | 237 | ||
 1 столовая ложка = 12.2г | 16 |
Жареный в масле горох
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 130 | Калорий в составе жира - 21 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 2.38г | |
| Насыщенный | 0.07г | |
| Полиненасыщенный | 0.68г | |
| Мононенасыщенный | 1.04г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 22.03г | |
| Диетическая клетчатка | 7.5г | |
| Сахар | 2.9г | |
| Белки | 7.55г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 0.2мг | |
| B-6 - 0.05мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.03мг | |
| Кальций 28мкг | Железо 1.2мг | |
| Магний 41мг | Цинк 0.95мг | |
| Калий 373мг | Натрий 122мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (61%) Жиры (16%) Белки (23%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка,
столовая ложка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).