Сколько калорий:

Горох



100 грамм
=82 ккал.

Горох — калорийность в среднем 82 ккал. на 100 грамм.



Горох в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
82
1 г
1 г
0.82
1 чашка нарезки
80
1 чашка целого продукта
52


«Горох» - детальнее:




Состав питательных веществ, БЖУ

Горох

Для количества: 100 грамм
Калории - 82Калорий в составе жира - 4
БЖУ
Общее содержание жира0.43г
Насыщенный0.08г
Полиненасыщенный0.2г
Мононенасыщенный0.04г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов16.37г
Диетическая клетчатка 4.15г
Сахар 4.84г
Белки 5.67г
Витамины и микроэлементы
A - 46мкгC - 36.8мг
B-6 - 0.2мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.26мг
Кальций 35мкгЖелезо 1.94мг
Магний 37.67мгЦинк 0.85мг
Калий 275мгНатрий 10мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (69%)
Жиры (4%)
Белки (27%)

Горох (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
10 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
18 мин.
Велосипед
Велосипед
9 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
15 мин.
Аэробика
Аэробика
15 мин.
Танцы
Танцы
18 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка нарезки,
чашка целого продукта


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 82 кКал.:

Суп чили с говядиной
Фруктовый салат в сиропе
Консервированные в сиропе груши
Плоды дерева нефелиума
Томатная паста
Приготовленный горный батат
Картофель в мундире
Неприготовленный картофельный хашбраун
Приготовленный на пару горный батат
Осьминог
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».