Сколько калорий:
Говяжья болонья — калорийность в среднем 304 ккал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 304 | ||
 1 г | 3.04 | ||
 1 порция = 28г | 85 | ||
1 кусочек = 30г | 91 |
Говяжья болонья
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 304 | Калорий в составе жира - 245 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 27.26г | |
| Насыщенный | 11.08г | |
| Полиненасыщенный | 1.12г | |
| Мононенасыщенный | 12.75г | |
| Холестерин | 56мг | |
| Общее содержание углеводов | 3.14г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 1.02г | |
| Белки | 11.3г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 9.5мкг | C - 7.6мг | |
| B-6 - 0.17мг | B-12 - 1.3мкг | |
| D - 0.7мкг | E - 0.38мг | |
| Кальций 16мкг | Железо 1.34мг | |
| Магний 11.5мг | Цинк 1.96мг | |
| Калий 253мг | Натрий 848мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (6%) Жиры (80%) Белки (14%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
порция,
кусочек
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).