=217 ккал.
Говяжья болонья с низким содержанием жира — калорийность 217 кал. на 100 грамм.
Говяжья болонья с низким содержанием жира в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 217 | ||
 1 г | 2.17 | ||
1 кубик 2,5 см. = 14г | 30 |
Сколько калорий:
Говяжья болонья с низким содержанием жира
Состав питательных веществ, БЖУ
Говяжья болонья с низким содержанием жира
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 217 | Калорий в составе жира - 153 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 17.05г | |
| Насыщенный | 6.39г | |
| Полиненасыщенный | 1.07г | |
| Мононенасыщенный | 7.8г | |
| Холестерин | 42мг | |
| Общее содержание углеводов | 3.9г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 11.65г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 0.5мг | |
| B-6 - 0.16мг | B-12 - 1.36мкг | |
| D - 0.45мкг | E - 0.2мг | |
| Кальций 10мкг | Железо 0.83мг | |
| Магний 12мг | Цинк 1.66мг | |
| Калий 152мг | Натрий 964мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (9%) Жиры (70%) Белки (21%) | ||
Говяжья болонья с низким содержанием жира (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
25мин.
Ходьба (6 км/ч)
46мин.
Велосипед
23мин.
Плавание (25 м/мин)
39мин.
Аэробика
40мин.
Танцы
46мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
кубик 2,5 см.
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 217 кКал.:
Соте из курицыНизкокалорийный апельсиновый сок растворимый
Голубь
Приготовленный ростбиф
Запеченная индейка
Вареная говядина
Обжаренная в масле куриная грудка
Филейная баранья отбивная
Тушеная свиная отбивная
Вареная курица
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».