=267 ккал.
Бифштекс гриль — калорийность в среднем 267 ккал. на 100 грамм.
Бифштекс гриль в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 267 | ||
 1 г | 2.67 | ||
1 стейк = 282.3г | 754 | ||
 1 унция = 28.3г | 76 |
Сколько калорий:
Бифштекс гриль
Состав питательных веществ, БЖУ
Бифштекс гриль
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 267 | Калорий в составе жира - 161 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 17.87г | |
| Насыщенный | 7.22г | |
| Полиненасыщенный | 0.82г | |
| Мононенасыщенный | 8.12г | |
| Холестерин | 84мг | |
| Общее содержание углеводов | 0.18г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 26г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 6.33мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.52мг | B-12 - 2.88мкг | |
| D - 0.11мкг | E - 0.16мг | |
| Кальций 13мкг | Железо 2.91мг | |
| Магний 22.2мг | Цинк 6.28мг | |
| Калий 283мг | Натрий 63мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (2%) Жиры (60%) Белки (38%) | ||
Бифштекс гриль (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
31 мин.
Ходьба (6 км/ч)
57 мин.
Велосипед
29 мин.
Плавание (25 м/мин)
48 мин.
Аэробика
50 мин.
Танцы
57 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
стейк,
унция
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 267 кКал.:
Больнья из мяса и птицыБелый хлеб
Шоколадное мороженое
Сухофрукты из груш
Пшеничный хлеб
Шоколадное мороженое с низким содержанием жира
Жареный в масле плантан
Хлеб
Хотдок с чили
Сушеная хурма
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».