искать продукт

Сколько калорий:

Говядина гриль



100 грамм
=268 ккал.

Говядина гриль — калорийность в среднем 268 ккал. на 100 грамм.




Говядина гриль в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
268
1 г
1 г
2.68
1 стейк = 268.88г
721
1 унция
1 унция = 28.3г
76

«Говядина гриль» - детальнее:

Смежные продукты

Говядина 5% жирности (137 кКал.)
Постный говяжий фарш (137 кКал.)
Солонина из говяжей грудинки (251 кКал.)
Говяжий фарш (213 кКал.)
Жареная говяжья вырезка (202 кКал.)
Ростбиф (200 кКал.)
Бифштекс (250 кКал.)
Вареная говядина (222 кКал.)
Сырая говядина (172 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Говядина гриль

Для количества: 100 грамм
Калории - 268Калорий в составе жира - 162
БЖУ
Общее содержание жира18.04г
Насыщенный7.48г
Полиненасыщенный0.84г
Мононенасыщенный8.2г
Холестерин84мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 25.99г
Витамины и микроэлементы
A - 5.86мкгC - 0мг
B-6 - 0.54мгB-12 - 2.78мкг
D - 0.14мкгE - 0.2мг
Кальций 14мкгЖелезо 2.78мг
Магний 22мгЦинк 5.72мг
Калий 282мгНатрий 59мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (2%)
Жиры (60%)
Белки (38%)

Говядина гриль (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
31 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
57 мин.
Велосипед
Велосипед
29 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
48 мин.
Аэробика
Аэробика
50 мин.
Танцы
Танцы
57 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
стейк,
унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 268 кКал.:

Жевательная резинка без сахара
Картофельные блины
Гранатовый сироп
Высушенная сублимацией петрушка
Колбаса из свиного фарша
Луковый рогалик
Майоран
Обжаренный отварной картофель
Макмаффин с яйцом и свиной котлетой
Рогалики
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».