Сколько калорий:

рубленая ветчина



100 грамм
=180 ккал.

рубленая ветчина — калорийность в среднем 180 ккал. на 100 грамм.



рубленая ветчина в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
180
1 г
1 г
1.8


«рубленая ветчина» - детальнее:

Смежные продукты

Ветчина из индейки (121 кКал.)
Нарезка ветчины (107 кКал.)
Буженина (242 кКал.)
Приготовленная ветчина (151 кКал.)
Стейк из ветчины (122 кКал.)
Вареная ветчина (151 кКал.)
Медовая ветчина (122 кКал.)
Постная ветчина (132 кКал.)
Ассорти из ветчины (304 кКал.)
Жареная ветчина (157 кКал.)
Куриная ветчина (293 кКал.)
Рулетик из ветчины (241 кКал.)
Окорок нога (211 кКал.)
Ветчина с сыром (241 кКал.)
Окорок с костью (156 кКал.)
Копченый окорок (132 кКал.)
Жареная в масле ветчина (155 кКал.)
Измельченная ветчина (290 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

рубленая ветчина

Для количества: 100 грамм
Калории - 180Калорий в составе жира - 97
БЖУ
Общее содержание жира10.73г
Насыщенный3.74г
Полиненасыщенный1.27г
Мононенасыщенный5.36г
Холестерин59мг
Общее содержание углеводов3.92г
Диетическая клетчатка
Сахар 1.1г
Белки 16.4г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0мг
B-6 - 0.35мгB-12 - 0.92мкг
D - 0.7мкгE - 0.23мг
Кальций 8мкгЖелезо 1.06мг
Магний 19.5мгЦинк 2.09мг
Калий 290мгНатрий 1144мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (11%)
Жиры (53%)
Белки (36%)

рубленая ветчина (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
21мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
39мин.
Велосипед
Велосипед
19мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
32мин.
Аэробика
Аэробика
34мин.
Танцы
Танцы
39мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 180 кКал.:

Приготовленный постный ростбиф
Американский сыр с низким содержанием жира
Курица на пару
Каре ягненка
Жареный целиком куриный окорочок
Жареные отбивные из телятины
Жареная свиная корейка
Куриное мясо
Приготовленная на гриле телятина
Приготовленные фарш из бизона
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».