Сколько калорий:

Домашняя ветчина



Домашняя ветчина 100 грамм
=241 ккал.

Домашняя ветчина — калорийность 241 кал. на 100 грамм.


В 100 граммах продукта «Домашняя ветчина» содержится:

Рассчитано для следующего рецепта:
Измельченная рулька, курица и свинину после настаивания с солью и специями помещаются в ветчинницу и в чашу мультиварки или кастрюлю с водой для варки. Незначительно понизить калорийность блюда можно, если заменить свинину второй частью курицы или индейки.

Домашняя ветчина в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
241
60



Состав питательных веществ, БЖУ

Домашняя ветчина

Для количества: 100 грамм
Калории - 241Калорий в составе жира - 108
БЖУ
Общее содержание жира12.02г
Насыщенный3.97г
Полиненасыщенный1.53г
Мононенасыщенный4.76г
Холестерин110мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 32.16г
Витамины и микроэлементы
A - 5.35мкгC - 0.06мг
B-6 - 0.82мгB-12 - 0.61мкг
D - 0.85мкгE - 0.31мг
Кальций 22мкгЖелезо 0.97мг
Магний 30.16мгЦинк 2.59мг
Калий 419мгНатрий 101мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (3%)
Жиры (44%)
Белки (53%)

Домашняя ветчина (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
28мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
52мин.
Велосипед
Велосипед
26мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
43мин.
Аэробика
Аэробика
45мин.
Танцы
Танцы
52мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ кусочек


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 241 кКал.:

Топпинг
Куриные крылышки
Рулетик из ветчины
Ветчина с сыром
Сушеные абрикосы
Жареный водный каштан
Поджаренная свинина
Итальянская салатная заправка
Жареный каштан
Приготовленная свинина
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».