искать продукт

Сколько калорий:

Свиной филей



100 грамм
=173 ккал.

Свиной филей — калорийность в среднем 173 ккал. на 100 грамм.



Свиной филей в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
173
1 г
1 г
1.73
317
142
1 фунт = 453.6г
785
1 кусок = 687г
1189
1104
1 унция
1 унция = 28.35г
49
3 унции (готового жаркого)
147


«Свиной филей» - детальнее:

Смежные продукты

Свиная отбивная (150 кКал.)
Свиная вырезка (133 кКал.)
Свиная корейка (150 кКал.)
Свиные ребрышки (332 кКал.)
Свиные ребрышки задней части (239 кКал.)
Свиная лопатка (156 кКал.)
Запеченный свиной стейк (158 кКал.)
Свиной фарш (260 кКал.)
Свиная грудинка (518 кКал.)
Свинина барбекю (271 кКал.)
Молотая свинина (260 кКал.)
Свинина гриль (140 кКал.)
Свиной рулет (278 кКал.)
Свиной ливер (150 кКал.)
Поджаренная свинина (240 кКал.)
Свиной бекон (558 кКал.)
Приготовленная свинина (240 кКал.)
Жаркое из свинины (134 кКал.)
Свиная рулька (299 кКал.)



Состав питательных веществ, БЖУ

Свиной филей

Для количества: 100 грамм
Калории - 173Калорий в составе жира - 58
БЖУ
Общее содержание жира6.4г
Насыщенный2.1г
Полиненасыщенный0.94г
Мононенасыщенный2.48г
Холестерин79мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 26.99г
Витамины и микроэлементы
A - 1.83мкгC - 0мг
B-6 - 0.61мгB-12 - 0.66мкг
D - 0.59мкгE - 0.19мг
Кальций 17мкгЖелезо 0.81мг
Магний 25.06мгЦинк 2.33мг
Калий 384мгНатрий 62мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (5%)
Жиры (33%)
Белки (62%)

Свиной филей (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
20 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
37 мин.
Велосипед
Велосипед
19 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
31 мин.
Аэробика
Аэробика
32 мин.
Танцы
Танцы
37 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
отбивная,
фунт,
кусок,
жаркое,
унция,
3 унции


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 173 кКал.:

Приготовленные потроха индейки
Хлопья пшеницы с водой
Сыр Чеддер с низким содержанием жира
Легкое мороженое
Утиное мясо
Замороженный концентрат фруктового пунша
Отварная куриная грудка
Копченый сиг
Жареный в масле яичный белок
Куриная грудка на пару
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».