Сколько калорий:
Дыня канталупа — калорийность 34 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 34 | ||
 1 г | 0.34 | ||
 1 чашка кубиков = 160г | 54 | ||
1 Чашка нарезки кубиками = 156г | 53 |
Дыня канталупа
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 34 | Калорий в составе жира - 2 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.19г | |
| Насыщенный | 0.05г | |
| Полиненасыщенный | 0.08г | |
| Мононенасыщенный | 0г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 8.16г | |
| Диетическая клетчатка | 0.9г | |
| Сахар | 7.86г | |
| Белки | 0.84г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 169мкг | C - 36.7мг | |
| B-6 - 0.07мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.05мг | |
| Кальций 9мкг | Железо 0.21мг | |
| Магний 12мг | Цинк 0.18мг | |
| Калий 267мг | Натрий 16мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (86%) Жиры (5%) Белки (9%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка кубиков,
чашка нарезки кубиками
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).