=200 ккал.
Говядина — калорийность в среднем 200 ккал. на 100 грамм.
Говядина в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 200 | ||
 1 г | 2 | ||
1 филе = 135г | 270 | ||
1 фунт = 453.6г | 907 | ||
 1 унция = 28.35г | 57 | ||
1 жаркое = 949г | 1898 | ||
1 стейк = 537г | 1074 |
Сколько калорий:
Говядина
Состав питательных веществ, БЖУ
Говядина
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 200 | Калорий в составе жира - 83 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 9.21г | |
| Насыщенный | 3.49г | |
| Полиненасыщенный | 0.41г | |
| Мононенасыщенный | 3.97г | |
| Холестерин | 82мг | |
| Общее содержание углеводов | 0.06г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 28.69г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 3.45мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.45мг | B-12 - 2.48мкг | |
| D - 0.12мкг | E - 0.37мг | |
| Кальций 12мкг | Железо 2.65мг | |
| Магний 22.64мг | Цинк 6.06мг | |
| Калий 317мг | Натрий 58мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (2%) Жиры (41%) Белки (57%) | ||
Говядина (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
23 мин.
Ходьба (6 км/ч)
43 мин.
Велосипед
21 мин.
Плавание (25 м/мин)
36 мин.
Аэробика
37 мин.
Танцы
43 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
филе,
фунт,
унция,
жаркое,
стейк
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 200 кКал.:
ИндейкаКуриная салями
Наггетсы из лосося
Мороженое без сахара
Замороженное кокосовое молоко
Культивированная сметана
Замороженный концентрат лимонада
Жареная семга
Порошкоолразный десертный топпинг с половиной чашки молока
Жареный в масле моллюск
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».