Сколько калорий:

Итальянская салями



100 грамм
=388 ккал.

Итальянская салями — калорийность 388 кал. на 100 грамм.



Итальянская салями в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
388
1 г
1 г
3.88
1 унция
109


Смежные продукты

Твердая салями (384 кКал.)
Куриная салями (200 кКал.)
Говяжья салями (258 кКал.)
Приготовленная салями из индейки (172 кКал.)
Приготовленная говяжья салями (261 кКал.)
Приготовленная салями из свинины и говядины (336 кКал.)
Салями с низким содержанием соли (373 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Итальянская салями

Для количества: 100 грамм
Калории - 388Калорий в составе жира - 285
БЖУ
Общее содержание жира31.7г
Насыщенный11.42г
Полиненасыщенный2.94г
Мононенасыщенный15.7г
Холестерин84мг
Общее содержание углеводов3.8г
Диетическая клетчатка
Сахар 0.6г
Белки 21.75г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0мг
B-6 - 0.52мгB-12 - 2.35мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 9мкгЖелезо 1.52мг
Магний 19.5мгЦинк 3.72мг
Калий 359мгНатрий 1413мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (5%)
Жиры (73%)
Белки (22%)

Итальянская салями (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
45мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
83мин.
Велосипед
Велосипед
42мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
69мин.
Аэробика
Аэробика
72мин.
Танцы
Танцы
83мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 388 кКал.:

Твердый сыр
Арахисовая помадка
Мятные леденцы
Ванильная помадка
Листья сельдерея
Низкокалорийные леденцы
Хрустящие тосты с корицей
Леденцы
Тосты с корицей
Сахар
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».