=308 ккал.
Салями — калорийность в среднем 308 ккал. на 100 грамм.
Салями в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 308 | ||
 1 г | 3.08 | ||
 1 унция = 28.18г | 87 | ||
 1 порция = 28г | 86 | ||
1 кусочек = 14.93г | 46 |
Сколько калорий:
Салями
Состав питательных веществ, БЖУ
Салями
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 308 | Калорий в составе жира - 216 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 23.99г | |
| Насыщенный | 8.84г | |
| Полиненасыщенный | 2.62г | |
| Мононенасыщенный | 11.14г | |
| Холестерин | 82мг | |
| Общее содержание углеводов | 3.97г | |
| Диетическая клетчатка | 0.13г | |
| Сахар | 1.28г | |
| Белки | 18.41г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 2.78мкг | C - 0.14мг | |
| B-6 - 0.39мг | B-12 - 1.59мкг | |
| D - 0.99мкг | E - 0.3мг | |
| Кальций 26мкг | Железо 1.53мг | |
| Магний 19.44мг | Цинк 2.57мг | |
| Калий 410мг | Натрий 1267мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (7%) Жиры (70%) Белки (23%) | ||
Салями (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
36 мин.
Ходьба (6 км/ч)
66 мин.
Велосипед
33 мин.
Плавание (25 м/мин)
55 мин.
Аэробика
57 мин.
Танцы
66 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция,
порция,
кусочек
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 308 кКал.:
Поджаренный пшеничный хлебКруассан с яйцом и свиной котлетой
Чили
Сушеная клюква
Сырой гусь
Свиная рулька
Сушеная черника
Овсяные хлопья «Солнышко»
Макмаффин со свиной котлетой
Запеченный плантан
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».