искать продукт

Сколько калорий:

Йогурт с пониженным содержанием жира



100 грамм
=97 ккал.

Йогурт с пониженным содержанием жира — калорийность в среднем 97 ккал. на 100 грамм.




Йогурт с пониженным содержанием жира в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
97
1 г
1 г
0.97
110
165
220
1 чашка (8 жидких унций)
238
30

«Йогурт с пониженным содержанием жира» - детальнее:

Смежные продукты

Замороженный йогурт (104 кКал.)
Греческий йогурт (106 кКал.)
Ванильный йогурт (88 кКал.)
Обезжиренный йогурт (74 кКал.)
Клубничный йогурт (104 кКал.)
Фруктовый йогурт (103 кКал.)
Йогурт из цельного молока (79 кКал.)
Обычный йогурт (68 кКал.)
Легкий йогурт (69 кКал.)
Шоколадный йогурт (121 кКал.)
Йогуртовое мороженое (122 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Йогурт с пониженным содержанием жира

Для количества: 100 грамм
Калории - 97Калорий в составе жира - 11
БЖУ
Общее содержание жира1.2г
Насыщенный0.77г
Полиненасыщенный0.03г
Мононенасыщенный0.33г
Холестерин5мг
Общее содержание углеводов17.37г
Диетическая клетчатка
Сахар 17.16г
Белки 4.49г
Витамины и микроэлементы
A - 11мкгC - 0.7мг
B-6 - 0.04мгB-12 - 0.48мкг
D - 0.63мкгE - 0.02мг
Кальций 156мкгЖелезо 0.07мг
Магний 14.86мгЦинк 0.76мг
Калий 200мгНатрий 60мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (71%)
Жиры (11%)
Белки (18%)

Йогурт с пониженным содержанием жира (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
11 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
21 мин.
Велосипед
Велосипед
10 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
17 мин.
Аэробика
Аэробика
18 мин.
Танцы
Танцы
21 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
половина контейнера,
контейнер,
чашка,
жидкая унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 97 кКал.:

Радужная корюшка
Апельсиновая цедра
Маракуйя
Фасоль барбекю
Приготовленная белая кукуруза
Консервированный сладкий картофель
Водяной орех
Приготовленный королевский краб
Морской окунь
Полосатый окунь
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».