искать продукт

Сколько калорий:

Колотый горох - 1 чашка (196г)



1 чашка
=245 кКал.

Колотый горох - 1 чашка (196г) — калорийность в среднем 245 кКал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 чашка
1 чашка = 196г
245
100 г
125
1 г
1 г
1.25
1 столовая ложка
15

«Колотый горох» - детальнее:

Калорийность смежных продуктов:

Зеленый горошек (66кал.)
Приготовленный горох (67кал.)
Вареный горох (67кал.)
Консервированный горошек (62кал.)
Сухой горох (348кал.)
Жареный в масле горох (130кал.)
Пророщенный горох (124кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Колотый горох - 1 чашка (196г)

Для количества: 1 чашка
Калории - 245Калорий в составе жира - 7
БЖУ
Общее содержание жира0.76г
Насыщенный0.1г
Полиненасыщенный0.31г
Мононенасыщенный0.16г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов40.77г
Диетическая клетчатка 16.27г
Сахар 5.68г
Белки 16.35г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0.78мг
B-6 - 0.1мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.06мг
Кальций 27.44мкгЖелезо 2.53мг
Магний 70.56мгЦинк 1.96мг
Калий 709.52мгНатрий 235.2мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (72%)
Жиры (2%)
Белки (26%)

Колотый горох - 1 чашка - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
28 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
52 мин.
Велосипед
Велосипед
26 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
44 мин.
Аэробика
Аэробика
46 мин.
Танцы
Танцы
52 мин.
 

Другая еда калорийностью 245 кал.:

Соус для утки
Жареный каштан
Бараньи отбивные
Поджаренная свинина
Жареная утка
Сухофрукты из слив
Приготовленная свинина
Фазан
Тамаринд
Колбаски гриль
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».