Сколько калорий:
Консервированная нарезка из индейки — калорийность в среднем 109 ккал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 109 | ||
 1 г | 1.09 | ||
1 кубик 2,5 см. = 14г | 15 |
Консервированная нарезка из индейки
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 109 | Калорий в составе жира - 7 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.83г | |
| Насыщенный | 0.2г | |
| Полиненасыщенный | 0.18г | |
| Мононенасыщенный | 0.26г | |
| Холестерин | 44мг | |
| Общее содержание углеводов | 3.51г | |
| Диетическая клетчатка | 0.5г | |
| Сахар | 3.51г | |
| Белки | 21.81г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 10мкг | C - 5.7мг | |
| B-6 - 0.13мг | B-12 - 0.09мкг | |
| D - 0.1мкг | E - 0.09мг | |
| Кальций 8мкг | Железо 0.63мг | |
| Магний 21мг | Цинк 1.33мг | |
| Калий 211мг | Натрий 772мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (14%) Жиры (6%) Белки (80%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
кубик 2,5 см.
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).