Сколько калорий:

Мясная котлета



100 грамм
=301 ккал.

Мясная котлета — калорийность 301 кал. на 100 грамм.



Мясная котлета в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
301
1 г
1 г
3.01
1 унция
84


Смежные продукты

Свиная колбаса (318 кКал.)
Колбаса из индейки (220 кКал.)
Сосиски (312 кКал.)
Колбаса для завтрака (220 кКал.)
Сардельки (236 кКал.)
Колбасный сыр (346 кКал.)
Куриная колбаса (222 кКал.)
Жареная в масле колбаса (296 кКал.)
Сосиска в тесте (350 кКал.)
Говяжья колбаса (283 кКал.)
Колбаски гриль (248 кКал.)
Копченая колбаса (248 кКал.)
Сырая колбаса (244 кКал.)
Приготовленная колбаса (318 кКал.)
Кровяная колбаса (379 кКал.)
Жареная без масла колбаса (296 кКал.)
Колбаски барбекю (248 кКал.)
Острая колбаса (208 кКал.)
Вареная колбаса (240 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Мясная котлета

Для количества: 100 грамм
Калории - 301Калорий в составе жира - 180
БЖУ
Общее содержание жира19.98г
Насыщенный7.17г
Полиненасыщенный2.93г
Мононенасыщенный7.87г
Холестерин108мг
Общее содержание углеводов11.67г
Диетическая клетчатка 0.1г
Сахар 1.44г
Белки 17.84г
Витамины и микроэлементы
A - 32мкгC - 0.8мг
B-6 - 0.22мгB-12 - 1.11мкг
D - 1.2мкгE - 0.52мг
Кальций 63мкгЖелезо 1.7мг
Магний 19.5мгЦинк 2.11мг
Калий 230мгНатрий 714мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (18%)
Жиры (59%)
Белки (23%)

Мясная котлета (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
35мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
64мин.
Велосипед
Велосипед
32мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
54мин.
Аэробика
Аэробика
56мин.
Танцы
Танцы
64мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 301 кКал.:

Приправа для птицы
Виски 50%
Рогалик с яйцом и свиной котлетой
Шафран
Ребрышки ягненка
Белый перец
Эстрагон
Поджаренный белый хлеб
Тесто Фило
Легкий майонез
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».