Сколько калорий:
Обезжиренный замороженный йогурт — калорийность 72 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 72 | ||
 1 г | 0.72 | ||
 1 чашка = 245г | 176 | ||
 1 унция = 30.6г | 22 |
Обезжиренный замороженный йогурт
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 72 | Калорий в составе жира - 2 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.2г | |
| Насыщенный | 0.12г | |
| Полиненасыщенный | 0.01г | |
| Мононенасыщенный | 0.04г | |
| Холестерин | 3мг | |
| Общее содержание углеводов | 10.5г | |
| Диетическая клетчатка | 0.3г | |
| Сахар | 9.96г | |
| Белки | 7.22г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 1.17мкг | C - 0.46мг | |
| B-6 - 0.05мг | B-12 - 0.56мкг | |
| D - 0.62мкг | E - 0.02мг | |
| Кальций 113мкг | Железо 0.08мг | |
| Магний 11.4мг | Цинк 0.53мг | |
| Калий 146мг | Натрий 41мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (58%) Жиры (2%) Белки (40%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка,
унция
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).