=28 кКал.
Огурцы - 1 средний (201г) — калорийность в среднем 28 кКал.
Сколько калорий в разных порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
1 средний = 201г | 28 | ||
14 | |||
1 г | 0.14 | ||
1 чашка нарезки = 119г | 17 | ||
1 кусочек = 7г | 1 |
Сколько калорий:
Огурцы - 1 средний (201г) — калорийность в среднем 28 кКал.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
1 средний = 201г | 28 | ||
14 | |||
1 г | 0.14 | ||
1 чашка нарезки = 119г | 17 | ||
1 кусочек = 7г | 1 |
Огурцы - 1 средний (201г)
Для количества: 1 средний | ||
---|---|---|
Калории - 28 | Калорий в составе жира - 3 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 0.28г | |
Насыщенный | 0.04г | |
Полиненасыщенный | 0.04г | |
Мононенасыщенный | 0г | |
Холестерин | 0мг | |
Общее содержание углеводов | 5.83г | |
Диетическая клетчатка | 1.21г | |
Сахар | 3.06г | |
Белки | 1.25г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 9.05мкг | C - 6.03мг | |
B-6 - 0.1мг | B-12 - 0мкг | |
D - 0мкг | E - 0.06мг | |
Кальций 30.15мкг | Железо 0.5мг | |
Магний 25.13мг | Цинк 0.36мг | |
Калий 285.42мг | Натрий 4.02мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (74%) Жиры (9%) Белки (17%) |