искать продукт

Сколько калорий:

Оленина



100 грамм
=120 ккал.

Оленина — калорийность в среднем 120 ккал. на 100 грамм.




Оленина в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
120
1 г
1 г
1.2
1 фунт = 453.6г
544
1 унция
1 унция = 28.35г
34

«Оленина» - детальнее:



Состав питательных веществ, БЖУ

Оленина

Для количества: 100 грамм
Калории - 120Калорий в составе жира - 22
БЖУ
Общее содержание жира2.42г
Насыщенный0.95г
Полиненасыщенный0.47г
Мононенасыщенный0.67г
Холестерин85мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 22.96г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0мг
B-6 - 0.37мгB-12 - 6.31мкг
D - 0мкгE - 0.2мг
Кальций 5мкгЖелезо 3.4мг
Магний 23мгЦинк 2.09мг
Калий 318мгНатрий 51мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (6%)
Жиры (18%)
Белки (76%)

Оленина (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
14 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
26 мин.
Велосипед
Велосипед
13 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
21 мин.
Аэробика
Аэробика
22 мин.
Танцы
Танцы
26 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
фунт,
унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 120 кКал.:

Кета
Мясо морского льва
Сушеная фасоль
Гороховая каша с мясом (диетический вариант)
Шоколадный молочный коктейль
Лимская фасоль
Шоколадный замороженный йогурт
Маринованная цветная капуста
Шоколадный йогурт
Приготовленный колотый горох
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».