Сколько калорий:

Фарш из оленины



100 грамм
=172 ккал.

Фарш из оленины — калорийность в среднем 172 ккал. на 100 грамм.


Фарш из оленины в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
172
1 унция
1 унция = 28.35г
49
1 порция (3 унции)
146


«Фарш из оленины» - детальнее:

Смежные продукты

Пожаренная крупными кусками оленина (158 кКал.)
Жареная оленина (150 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Фарш из оленины

Для количества: 100 грамм
Калории - 172Калорий в составе жира - 69
БЖУ
Общее содержание жира7.68г
Насыщенный3.68г
Полиненасыщенный0.42г
Мононенасыщенный1.64г
Холестерин89мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 24.12г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0мг
B-6 - 0.47мгB-12 - 2.09мкг
D - 0мкгE - 0.57мг
Кальций 12мкгЖелезо 3.14мг
Магний 22.5мгЦинк 4.7мг
Калий 347мгНатрий 76мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (4%)
Жиры (40%)
Белки (56%)

Фарш из оленины (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
20мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
37мин.
Велосипед
Велосипед
18мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
31мин.
Аэробика
Аэробика
32мин.
Танцы
Танцы
37мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ унция
✅ порция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 172 кКал.:

Швейцарский сыр с низким содержанием жира
Плавленый сыр с низким содержанием жира
Сырая курица
Приготовленная салями из индейки
Суфле из шпината
Легкое мороженое
Куриная печенка
Заменитель сливок
Сосиски франкфуртер с низким содержанием жира
Медовая горчица
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».