Сколько калорий:

Пожаренная крупными кусками оленина



100 грамм
=158 ккал.

Пожаренная крупными кусками оленина — калорийность 158 кал. на 100 грамм.


Пожаренная крупными кусками оленина в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
158
537
1 порция (3 унции)
134
1 унция
1 унция = 28.3г
45


Смежные продукты

Фарш из оленины (172 кКал.)
Жареная оленина (150 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Пожаренная крупными кусками оленина

Для количества: 100 грамм
Калории - 158Калорий в составе жира - 29
БЖУ
Общее содержание жира3.19г
Насыщенный1.25г
Полиненасыщенный0.62г
Мононенасыщенный0.88г
Холестерин112мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 30.21г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0мг
B-6 - 0мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 7мкгЖелезо 4.47мг
Магний 24мгЦинк 2.75мг
Калий 335мгНатрий 54мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (6%)
Жиры (18%)
Белки (76%)

Пожаренная крупными кусками оленина (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
18мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
34мин.
Велосипед
Велосипед
17мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
28мин.
Аэробика
Аэробика
29мин.
Танцы
Танцы
34мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ приготовленный кусок из 0,5 кг. сырого мяса без костей
✅ порция
✅ унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 158 кКал.:

Печень индейки
Перепелиное яйцо
Сырое куриное крыло
Консервированная нерка
Приготовленная паста из цельной пшеницы
Приготовленые яйца
Зельц
Консервированный стальноголовый лосось
Яичный омлет
Клюквенный соус
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».