Сколько калорий:

Пожаренная крупными кусками оленина



100 грамм
=158 ккал.

Пожаренная крупными кусками оленина — калорийность 158 кал. на 100 грамм.


Пожаренная крупными кусками оленина в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
158
537
1 порция (3 унции)
134
1 унция
1 унция = 28.3г
45


Смежные продукты

Фарш из оленины (172 кКал.)
Жареная оленина (150 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Пожаренная крупными кусками оленина

Для количества: 100 грамм
Калории - 158Калорий в составе жира - 29
БЖУ
Общее содержание жира3.19г
Насыщенный1.25г
Полиненасыщенный0.62г
Мононенасыщенный0.88г
Холестерин112мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 30.21г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0мг
B-6 - 0мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 7мкгЖелезо 4.47мг
Магний 24мгЦинк 2.75мг
Калий 335мгНатрий 54мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (6%)
Жиры (18%)
Белки (76%)

Пожаренная крупными кусками оленина (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
18мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
34мин.
Велосипед
Велосипед
17мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
28мин.
Аэробика
Аэробика
29мин.
Танцы
Танцы
34мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ приготовленный кусок из 0,5 кг. сырого мяса без костей
✅ порция
✅ унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 158 кКал.:

Печень индейки
Перепелиное яйцо
Сырое куриное крыло
Консервированная нерка
Приготовленная паста из цельной пшеницы
Грудка индейки гриль
Вареная соя
Приготовленная шея индейки
Японский каштан
Живот индейки
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».