Сколько калорий:

Омлет из яичных белков



100 грамм
=52 ккал.

Омлет из яичных белков — калорийность 52 кал. на 100 грамм.

Омлет из яичных белков в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
52
1 маленькое яйцо
13
1 среднее яйцо
17
1 большое яйцо
22
1 очень большое яйцо
26
1 чайная ложка
1
1 столовая ложка
3
1 чашка
1 чашка = 243г
126

Смежные продукты

Вареный яичный белок (52 кКал.)
Приготовленный яичный белок (52 кКал.)
Жареный в масле яичный белок (170 кКал.)
Порошок яичного белка (366 кКал.)
Замороженный яичный белок (48 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Омлет из яичных белков

Для количества: 100 грамм
Калории - 52Калорий в составе жира - 2
БЖУ
Общее содержание жира0.17г
Насыщенный
Полиненасыщенный
Мононенасыщенный
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов0.73г
Диетическая клетчатка
Сахар 0.71г
Белки 10.9г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0мг
B-6 - 0мгB-12 - 0.09мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 7мкгЖелезо 0.08мг
Магний 11мгЦинк 0.03мг
Калий 163мгНатрий 166мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (15%)
Жиры (2%)
Белки (83%)

Омлет из яичных белков (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
6мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
11мин.
Велосипед
Велосипед
6мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
9мин.
Аэробика
Аэробика
10мин.
Танцы
Танцы
11мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ маленькое яйцо
✅ среднее яйцо
✅ большое яйцо
✅ чайная ложка
✅ столовая ложка
✅ чашка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 52 кКал.:

Детское питание с индейкой
Крем-супы
Яблоко без кожицы
Ананасовый сок
Замороженная малина
Малина
Темное пиво
Грибной суп
Черепаховый суп
Консервированный ананас
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».