Сколько калорий:
Оранжевый болгарский перец — калорийность 29 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 29 | ||
 1 г | 0.29 | ||
 1 чашка нарезки = 149г | 43 | ||
1 чашка нарезки = 92г | 27 | ||
1 средний = 119г | 35 | ||
1 маленький = 74г | 21 | ||
 1 столовая ложка = 9.3г | 3 |
Оранжевый болгарский перец
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 29 | Калорий в составе жира - 2 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.26г | |
| Насыщенный | 0.03г | |
| Полиненасыщенный | 0.07г | |
| Мононенасыщенный | 0г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 6.18г | |
| Диетическая клетчатка | 1.5г | |
| Сахар | 4.2г | |
| Белки | 1г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 83.5мкг | C - 155.6мг | |
| B-6 - 0.23мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 1.58мг | |
| Кальций 9мкг | Железо 0.44мг | |
| Магний 12мг | Цинк 0.21мг | |
| Калий 212мг | Натрий 3мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (79%) Жиры (8%) Белки (13%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка нарезки,
средний,
маленький,
столовая ложка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).