Сколько калорий:

Отбивная из свиной корейки



100 грамм
=150 ккал.

Отбивная из свиной корейки — калорийность 150 кал. на 100 грамм.


Отбивная из свиной корейки в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
150
251
1 фунт = 453.6г
680
1 порция (3 унции)
128
1 унция
1 унция = 28.3г
42


Смежные продукты

Бескостная свиная отбивная (150 кКал.)
Свиная отбивная на гриле (200 кКал.)
Запеченная свиная отбивная (196 кКал.)
Жареная в масле свиная отбивная (196 кКал.)
Тушеная свиная отбивная (213 кКал.)
Свиная отбивная с косточкой (202 кКал.)
Отбивная свинины центральной части (188 кКал.)
Поджаренная свиная отбивная (196 кКал.)
Постная свиная отбивная (125 кКал.)
Сырая свиная отбивная (152 кКал.)
Жареная с малым количеством масла свиная отбивная (224 кКал.)
Жареная без масла свиная отбивная (188 кКал.)
Жареная свиная корейка (184 кКал.)
Запеченная свиная корейка (203 кКал.)
Стейк свиной корейки (158 кКал.)
Бескостная свиная корейка (150 кКал.)
Свиная корейка гриль (208 кКал.)
Сырая свиная корейка (140 кКал.)
Жареная в малом количестве масла свиная корейка (224 кКал.)
Тушеная свиная корейка (219 кКал.)
Поджаренная свиная корейка (203 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Отбивная из свиной корейки

Для количества: 100 грамм
Калории - 150Калорий в составе жира - 59
БЖУ
Общее содержание жира6.61г
Насыщенный2.07г
Полиненасыщенный0.94г
Мононенасыщенный2.85г
Холестерин62мг
Общее содержание углеводов0.03г
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 21.51г
Витамины и микроэлементы
A - 1.12мкгC - 0мг
B-6 - 0.57мгB-12 - 0.48мкг
D - 0.39мкгE - 0.16мг
Кальций 10мкгЖелезо 0.51мг
Магний 24.62мгЦинк 1.5мг
Калий 403мгНатрий 114мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (4%)
Жиры (39%)
Белки (57%)

Отбивная из свиной корейки (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
17мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
32мин.
Велосипед
Велосипед
16мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
27мин.
Аэробика
Аэробика
28мин.
Танцы
Танцы
32мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ отбивная
✅ фунт
✅ порция
✅ унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 150 кКал.:

Кисло-сладкий соус
Приготовленная паста
Паста
Вареное яйцо
Сырой перепел
Куриная грудка без кожицы
Запеченая куриная грудка без кожицы
Приготовленная куриная грудка без кожицы
Филе куриной грудки
Куриная грудка гриль
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».